El consumo de bebidas energéticas entre niños, niñas y adolescentes se ha convertido en una preocupación para especialistas en salud, debido a sus posibles efectos sobre el corazón, el sistema nervioso y los hábitos de sueño. Estos productos, que suelen promocionarse como una alternativa para aumentar la energía y mejorar la concentración, contienen cafeína y otros ingredientes estimulantes que pueden afectar especialmente a quienes todavía se encuentran en etapa de desarrollo. Una tendencia que preocupa en Chile Las cifras reflejan la presencia de estos productos entre los escolares chilenos. Según la Encuesta Nacional de Población Escolar 2023 de SENDA, un 44% de los estudiantes declaró haber consumido bebidas energéticas durante el último mes, mientras que cerca del 64% señaló haberlas probado durante el último año. La disponibilidad en supermercados, almacenes y otros comercios, junto con su publicidad, ha contribuido a normalizar su consumo entre los más jóvenes. Clínica Santa María ¿Qué contienen las bebidas energéticas? Entre sus principales componentes se encuentran: Cafeína: estimulante que aumenta temporalmente el estado de alerta. Taurina: compuesto que suele incorporarse a estas formulaciones. Guaraná: ingrediente vegetal que también aporta cafeína. Azúcar: presente en muchas versiones tradicionales. Vitaminas del complejo B: utilizadas habitualmente en sus formulaciones. La cantidad de cafeína puede variar considerablemente entre marcas y tamaños de envases. Por eso, revisar el etiquetado es importante, aunque conocer la cantidad no significa que el producto sea recomendable para adolescentes. Los principales riesgos para los jóvenes La preocupación de los especialistas se relaciona con los efectos que puede producir el consumo de estimulantes durante una etapa de desarrollo físico y neurológico. Entre las consecuencias que se han descrito se encuentran: 1. Alteraciones del sueño La cafeína puede dificultar la conciliación del sueño y reducir las horas de descanso. Esto puede afectar la concentración, el aprendizaje y el rendimiento escolar. 2. Problemas cardiovasculares El consumo elevado puede provocar aumento de la frecuencia cardíaca, palpitaciones y elevación de la presión arterial. En personas susceptibles pueden presentarse complicaciones más importantes. 3. Ansiedad y nerviosismo Algunos adolescentes pueden experimentar irritabilidad, inquietud, temblores y síntomas de ansiedad después de consumir estos productos. 4. Consumo excesivo de azúcar Las versiones tradicionales pueden aportar cantidades importantes de azúcar, lo que contribuye a una ingesta elevada de calorías cuando se consumen habitualmente. La Clínica Santa María ha advertido sobre estos efectos y recomienda evitar las bebidas energéticas durante la infancia y la adolescencia. La peligrosa combinación con alcohol Otro aspecto que preocupa es la mezcla de bebidas energéticas con alcohol, especialmente durante fiestas y reuniones juveniles. La cafeína puede disminuir la percepción del cansancio y hacer que una persona se sienta más despierta, pero no reduce la intoxicación provocada por el alcohol. Esta falsa sensación de control puede favorecer que se consuma más alcohol del previsto y aumentar la exposición a conductas de riesgo. La Universidad de Chile también ha advertido sobre esta combinación y sus posibles consecuencias cardiovasculares y conductuales. ¿Qué está pasando con la regulación en Chile? El debate también llegó al Congreso Nacional. En julio de 2026 ingresó el proyecto de ley boletín 18.454-11, que busca prohibir la venta de bebidas energéticas a menores de 18 años. La iniciativa propone establecer restricciones para su comercialización y permitir que los establecimientos soliciten un documento de identificación para comprobar la edad de los compradores. El diputado Cristóbal Martínez solicitó el 9 de noviembre dar urgencia a la iniciativa, argumentando la necesidad de reforzar la protección de niños y adolescentes. Importante: se trata de un proyecto de ley en tramitación, no de una prohibición que ya esté vigente. ¿Qué pueden hacer las familias? Los especialistas recomiendan conversar con los jóvenes sobre los ingredientes de estas bebidas y sus posibles consecuencias. También sugieren: Evitar el consumo de bebidas energéticas durante la infancia y adolescencia. Promover el consumo de agua como bebida habitual. Mantener horarios regulares de descanso. No utilizar estimulantes para compensar la falta de sueño. Evitar completamente la mezcla de energéticas con alcohol. El objetivo es comprender que una bebida que promete entregar energía inmediata no necesariamente representa una alternativa saludable. La recomendación de los profesionales es privilegiar el descanso, una alimentación equilibrada y la actividad física, especialmente durante los años de crecimiento.
El Instituto de Salud Pública de Chile (ISP) reforzó el llamado a la ciudadanía para informar posibles reacciones adversas asociadas al consumo de medicamentos y a la administración de vacunas. La iniciativa fue destacada este lunes 9 de noviembre, luego de que el organismo confirmara su participación por quinto año consecutivo en la campaña internacional #MedSafetyWeek, una actividad destinada a generar conciencia sobre la importancia de la seguridad de los productos farmacéuticos. La campaña se desarrolló entre el 2 y el 8 de noviembre y reunió a 131 organizaciones de 117 países, bajo la coordinación del Uppsala Monitoring Centre, centro colaborador de la Organización Mundial de la Salud (OMS). ¿Qué son las reacciones adversas a los medicamentos? Una reacción adversa es una respuesta no deseada que puede producirse después de utilizar un medicamento en las condiciones habituales de administración. Entre las manifestaciones posibles pueden encontrarse molestias digestivas, reacciones en la piel, mareos y otros síntomas, dependiendo del medicamento y de las características de cada persona. Es importante considerar que no todas las personas experimentan los mismos efectos y que la aparición de un síntoma después de tomar un medicamento no demuestra necesariamente que este sea su causa. Por eso, los especialistas recomiendan comunicar cualquier sospecha a un profesional de la salud. ¿Cómo se pueden reportar en Chile? El Instituto de Salud Pública dispone del Sistema de Vigilancia Integrada (SVI), una plataforma que permite informar sospechas de reacciones adversas asociadas a medicamentos y vacunas. Las personas pueden ingresar al sistema siguiendo estos pasos: Acceder al sitio oficial del Instituto de Salud Pública. Ingresar a la sección de Sistemas en Línea. Seleccionar el Sistema de Vigilancia Integrada. Elegir la opción de notificación para público general. Acceder utilizando ClaveÚnica y completar los antecedentes solicitados. La plataforma permite que la ciudadanía contribuya directamente a identificar posibles problemas relacionados con la seguridad de los productos utilizados en tratamientos médicos. Portal de notificación: https://svi.ispch.gob.cl/isp/index ¿Por qué es importante informar estos efectos? La notificación de sospechas permite que las autoridades sanitarias recopilen antecedentes, identifiquen posibles señales de seguridad y evalúen si es necesario adoptar medidas preventivas o regulatorias. Esta información también ayuda a mejorar el conocimiento sobre los efectos de los medicamentos cuando son utilizados por grandes grupos de personas. El ISP recuerda que la seguridad de los tratamientos no depende solamente de los organismos fiscalizadores y los profesionales sanitarios: los pacientes también cumplen un papel importante. Una recomendación para los pacientes Si una persona sospecha que un medicamento le está provocando un efecto no deseado, debe informar a su médico, químico farmacéutico u otro profesional de salud. No se recomienda suspender ni modificar un tratamiento por cuenta propia sin orientación profesional, especialmente cuando se trata de medicamentos de uso permanente. La campaña #MedSafetyWeek deja un mensaje central: informar una posible reacción adversa puede ayudar a proteger no solamente a quien la experimenta, sino también a otros pacientes que utilizan el mismo medicamento.
Marea roja: Gobierno activa emergencia preventiva y refuerza vigilancia sanitaria en Chile El Ministerio del Interior decretó una emergencia preventiva frente a la temporada de Floraciones Algales Nocivas (FAN), fenómeno conocido popularmente como marea roja. La medida comenzó a regir el 1 de noviembre de 2026 y se extenderá hasta el 30 de junio de 2027, con cobertura nacional en las 15 regiones del país. El objetivo es fortalecer el monitoreo ambiental, la coordinación institucional y la capacidad de respuesta ante posibles episodios que puedan afectar la salud de las personas y las actividades productivas relacionadas con el mar. ¿Qué es la marea roja? Las Floraciones Algales Nocivas corresponden al crecimiento extraordinario de determinadas microalgas que pueden producir toxinas. Estas sustancias pueden acumularse en algunas especies marinas, especialmente moluscos, y representar un riesgo para quienes los consumen cuando existe contaminación. Las autoridades aclararon que la emergencia preventiva no significa que exista marea roja en todo Chile. Se trata de una medida de vigilancia y preparación. ¿Qué precauciones debe tomar la población? El Gobierno entregó recomendaciones importantes para reducir los riesgos: Comprar mariscos únicamente en establecimientos autorizados. Respetar las prohibiciones y restricciones sanitarias. No recolectar mariscos en sectores no autorizados. Evitar consumir productos marinos encontrados muertos o varados. Mantenerse informado mediante los canales oficiales. Un error que puede poner en riesgo la salud Una de las advertencias más importantes es que cocinar los mariscos, agregarles limón o utilizar vinagre no elimina las toxinas asociadas a la marea roja. Por eso, la prevención comienza antes de comprar y preparar los productos del mar. La vigilancia estará coordinada entre SENAPRED, Sernapesca, la autoridad sanitaria, la autoridad marítima y otros organismos públicos. Para conocer las restricciones vigentes, consulte los canales oficiales de Sernapesca y SENAPRED. Fuente: Ministerio del Interior, información publicada el 2 de noviembre de 2026.
Las ollas y los recipientes de cocina están presentes todos los días en millones de hogares. Por eso, la composición de estos utensilios y su posible interacción con los alimentos son asuntos relevantes para la seguridad alimentaria. Una investigación publicada el 25 de octubre de 2026 en Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology examinó determinadas ollas artesanales de aluminio fabricadas en Bangladesh. El trabajo evaluó la liberación de plomo durante distintas condiciones de uso. ¿Cómo se realizó la investigación? Los investigadores analizaron utensilios y estudiaron la transferencia del metal mediante pruebas con una solución ácida utilizada para simular el contacto con ciertos alimentos. También realizaron preparaciones de arroz y khichuri, un plato tradicional de arroz y legumbres. El objetivo fue observar si las características de los utensilios y las condiciones de cocción influían en la presencia de plomo en los alimentos. ¿Significa que todas las ollas de aluminio son peligrosas? No. Es fundamental distinguir entre los resultados obtenidos en determinados productos artesanales y los utensilios de aluminio que cumplen con los requisitos de fabricación y seguridad aplicables. El estudio no permite afirmar que todas las ollas de aluminio vendidas en Chile estén contaminadas. Tampoco corresponde concluir que una olla es peligrosa únicamente por su apariencia o por el material del que está fabricada. Recomendaciones para el hogar Prefiera utensilios de fabricantes y vendedores identificables. Compruebe que los productos estén destinados al uso alimentario. Evite utilizar recipientes de procedencia desconocida o que presenten deterioro importante. Siga las instrucciones de cuidado y uso del fabricante. Si tiene dudas sobre un utensilio concreto, consulte al vendedor o a la autoridad sanitaria correspondiente antes de seguir utilizándolo. La investigación vuelve a poner sobre la mesa la importancia de controlar los materiales que entran en contacto con los alimentos. Su principal aporte es específico: identificar un posible riesgo en determinados utensilios, sin generalizar los resultados a toda la categoría. Fuente: 24 Horas.cl
La primavera invita a caminar, practicar deporte, compartir en parques y disfrutar de las actividades al aire libre. Sin embargo, una jornada agradable no significa que la piel esté libre de riesgos. La radiación ultravioleta puede provocar quemaduras y daño acumulativo en la piel. Por eso, el Ministerio de Salud recomienda mantener medidas de protección durante todo el año, incluso cuando el cielo está parcialmente nublado. Cuatro medidas para incorporar a la rutina 1. Elija un protector solar adecuado. Prefiera un producto de amplio espectro, con factor de protección solar 30 o superior. Revise que cuente con autorización sanitaria, que el envase esté en buenas condiciones y que no haya vencido. 2. Aplíquelo antes de salir. Siga las instrucciones del fabricante sobre la cantidad y el momento de aplicación. Como recomendación general, se aconseja aplicarlo aproximadamente 30 minutos antes de la exposición solar y repetir la aplicación cada dos horas, así como después de nadar o sudar intensamente, según las indicaciones del producto. 3. Complemente la protección. El protector solar no reemplaza otras medidas. Use sombrero de ala ancha, anteojos con filtro UV y ropa que cubra la piel. Busque la sombra siempre que sea posible. 4. Evite las horas de mayor radiación. Planifique caminatas, paseos y actividades deportivas para las primeras horas de la mañana o hacia el final de la tarde cuando sea posible. Consulte el índice UV de su localidad y siga las recomendaciones sanitarias. Atención especial con niños y personas mayores Los niños necesitan protección adicional frente a la exposición solar. El Ministerio de Salud indica que los menores de dos años no deben exponerse directamente al sol y que los menores de seis meses no deben utilizar protector solar. Consulte las recomendaciones pediátricas para cualquier duda sobre su cuidado. Las personas mayores y quienes realizan labores al aire libre también deben prestar atención a la hidratación, la sombra y la protección de la piel. Un hábito que vale todo el año No es necesario esperar una ola de calor para tomar precauciones. Incorporar el protector solar a la rutina, revisar el índice UV y llevar un sombrero cuando se sale de casa son medidas sencillas que ayudan a reducir la exposición. Para obtener información adicional, consulte las recomendaciones del Ministerio de Salud de Chile y del Instituto de Salud Pública.
El consumo de bebidas energéticas entre niños, niñas y adolescentes se ha convertido en una preocupación para especialistas en salud, debido a sus posibles efectos sobre el corazón, el sistema nervioso y los hábitos de sueño. Estos productos, que suelen promocionarse como una alternativa para aumentar la energía y mejorar la concentración, contienen cafeína y otros ingredientes estimulantes que pueden afectar especialmente a quienes todavía se encuentran en etapa de desarrollo. Una tendencia que preocupa en Chile Las cifras reflejan la presencia de estos productos entre los escolares chilenos. Según la Encuesta Nacional de Población Escolar 2023 de SENDA, un 44% de los estudiantes declaró haber consumido bebidas energéticas durante el último mes, mientras que cerca del 64% señaló haberlas probado durante el último año. La disponibilidad en supermercados, almacenes y otros comercios, junto con su publicidad, ha contribuido a normalizar su consumo entre los más jóvenes. Clínica Santa María ¿Qué contienen las bebidas energéticas? Entre sus principales componentes se encuentran: Cafeína: estimulante que aumenta temporalmente el estado de alerta. Taurina: compuesto que suele incorporarse a estas formulaciones. Guaraná: ingrediente vegetal que también aporta cafeína. Azúcar: presente en muchas versiones tradicionales. Vitaminas del complejo B: utilizadas habitualmente en sus formulaciones. La cantidad de cafeína puede variar considerablemente entre marcas y tamaños de envases. Por eso, revisar el etiquetado es importante, aunque conocer la cantidad no significa que el producto sea recomendable para adolescentes. Los principales riesgos para los jóvenes La preocupación de los especialistas se relaciona con los efectos que puede producir el consumo de estimulantes durante una etapa de desarrollo físico y neurológico. Entre las consecuencias que se han descrito se encuentran: 1. Alteraciones del sueño La cafeína puede dificultar la conciliación del sueño y reducir las horas de descanso. Esto puede afectar la concentración, el aprendizaje y el rendimiento escolar. 2. Problemas cardiovasculares El consumo elevado puede provocar aumento de la frecuencia cardíaca, palpitaciones y elevación de la presión arterial. En personas susceptibles pueden presentarse complicaciones más importantes. 3. Ansiedad y nerviosismo Algunos adolescentes pueden experimentar irritabilidad, inquietud, temblores y síntomas de ansiedad después de consumir estos productos. 4. Consumo excesivo de azúcar Las versiones tradicionales pueden aportar cantidades importantes de azúcar, lo que contribuye a una ingesta elevada de calorías cuando se consumen habitualmente. La Clínica Santa María ha advertido sobre estos efectos y recomienda evitar las bebidas energéticas durante la infancia y la adolescencia. La peligrosa combinación con alcohol Otro aspecto que preocupa es la mezcla de bebidas energéticas con alcohol, especialmente durante fiestas y reuniones juveniles. La cafeína puede disminuir la percepción del cansancio y hacer que una persona se sienta más despierta, pero no reduce la intoxicación provocada por el alcohol. Esta falsa sensación de control puede favorecer que se consuma más alcohol del previsto y aumentar la exposición a conductas de riesgo. La Universidad de Chile también ha advertido sobre esta combinación y sus posibles consecuencias cardiovasculares y conductuales. ¿Qué está pasando con la regulación en Chile? El debate también llegó al Congreso Nacional. En julio de 2026 ingresó el proyecto de ley boletín 18.454-11, que busca prohibir la venta de bebidas energéticas a menores de 18 años. La iniciativa propone establecer restricciones para su comercialización y permitir que los establecimientos soliciten un documento de identificación para comprobar la edad de los compradores. El diputado Cristóbal Martínez solicitó el 9 de noviembre dar urgencia a la iniciativa, argumentando la necesidad de reforzar la protección de niños y adolescentes. Importante: se trata de un proyecto de ley en tramitación, no de una prohibición que ya esté vigente. ¿Qué pueden hacer las familias? Los especialistas recomiendan conversar con los jóvenes sobre los ingredientes de estas bebidas y sus posibles consecuencias. También sugieren: Evitar el consumo de bebidas energéticas durante la infancia y adolescencia. Promover el consumo de agua como bebida habitual. Mantener horarios regulares de descanso. No utilizar estimulantes para compensar la falta de sueño. Evitar completamente la mezcla de energéticas con alcohol. El objetivo es comprender que una bebida que promete entregar energía inmediata no necesariamente representa una alternativa saludable. La recomendación de los profesionales es privilegiar el descanso, una alimentación equilibrada y la actividad física, especialmente durante los años de crecimiento.
El Instituto de Salud Pública de Chile (ISP) reforzó el llamado a la ciudadanía para informar posibles reacciones adversas asociadas al consumo de medicamentos y a la administración de vacunas. La iniciativa fue destacada este lunes 9 de noviembre, luego de que el organismo confirmara su participación por quinto año consecutivo en la campaña internacional #MedSafetyWeek, una actividad destinada a generar conciencia sobre la importancia de la seguridad de los productos farmacéuticos. La campaña se desarrolló entre el 2 y el 8 de noviembre y reunió a 131 organizaciones de 117 países, bajo la coordinación del Uppsala Monitoring Centre, centro colaborador de la Organización Mundial de la Salud (OMS). ¿Qué son las reacciones adversas a los medicamentos? Una reacción adversa es una respuesta no deseada que puede producirse después de utilizar un medicamento en las condiciones habituales de administración. Entre las manifestaciones posibles pueden encontrarse molestias digestivas, reacciones en la piel, mareos y otros síntomas, dependiendo del medicamento y de las características de cada persona. Es importante considerar que no todas las personas experimentan los mismos efectos y que la aparición de un síntoma después de tomar un medicamento no demuestra necesariamente que este sea su causa. Por eso, los especialistas recomiendan comunicar cualquier sospecha a un profesional de la salud. ¿Cómo se pueden reportar en Chile? El Instituto de Salud Pública dispone del Sistema de Vigilancia Integrada (SVI), una plataforma que permite informar sospechas de reacciones adversas asociadas a medicamentos y vacunas. Las personas pueden ingresar al sistema siguiendo estos pasos: Acceder al sitio oficial del Instituto de Salud Pública. Ingresar a la sección de Sistemas en Línea. Seleccionar el Sistema de Vigilancia Integrada. Elegir la opción de notificación para público general. Acceder utilizando ClaveÚnica y completar los antecedentes solicitados. La plataforma permite que la ciudadanía contribuya directamente a identificar posibles problemas relacionados con la seguridad de los productos utilizados en tratamientos médicos. Portal de notificación: https://svi.ispch.gob.cl/isp/index ¿Por qué es importante informar estos efectos? La notificación de sospechas permite que las autoridades sanitarias recopilen antecedentes, identifiquen posibles señales de seguridad y evalúen si es necesario adoptar medidas preventivas o regulatorias. Esta información también ayuda a mejorar el conocimiento sobre los efectos de los medicamentos cuando son utilizados por grandes grupos de personas. El ISP recuerda que la seguridad de los tratamientos no depende solamente de los organismos fiscalizadores y los profesionales sanitarios: los pacientes también cumplen un papel importante. Una recomendación para los pacientes Si una persona sospecha que un medicamento le está provocando un efecto no deseado, debe informar a su médico, químico farmacéutico u otro profesional de salud. No se recomienda suspender ni modificar un tratamiento por cuenta propia sin orientación profesional, especialmente cuando se trata de medicamentos de uso permanente. La campaña #MedSafetyWeek deja un mensaje central: informar una posible reacción adversa puede ayudar a proteger no solamente a quien la experimenta, sino también a otros pacientes que utilizan el mismo medicamento.
Marea roja: Gobierno activa emergencia preventiva y refuerza vigilancia sanitaria en Chile El Ministerio del Interior decretó una emergencia preventiva frente a la temporada de Floraciones Algales Nocivas (FAN), fenómeno conocido popularmente como marea roja. La medida comenzó a regir el 1 de noviembre de 2026 y se extenderá hasta el 30 de junio de 2027, con cobertura nacional en las 15 regiones del país. El objetivo es fortalecer el monitoreo ambiental, la coordinación institucional y la capacidad de respuesta ante posibles episodios que puedan afectar la salud de las personas y las actividades productivas relacionadas con el mar. ¿Qué es la marea roja? Las Floraciones Algales Nocivas corresponden al crecimiento extraordinario de determinadas microalgas que pueden producir toxinas. Estas sustancias pueden acumularse en algunas especies marinas, especialmente moluscos, y representar un riesgo para quienes los consumen cuando existe contaminación. Las autoridades aclararon que la emergencia preventiva no significa que exista marea roja en todo Chile. Se trata de una medida de vigilancia y preparación. ¿Qué precauciones debe tomar la población? El Gobierno entregó recomendaciones importantes para reducir los riesgos: Comprar mariscos únicamente en establecimientos autorizados. Respetar las prohibiciones y restricciones sanitarias. No recolectar mariscos en sectores no autorizados. Evitar consumir productos marinos encontrados muertos o varados. Mantenerse informado mediante los canales oficiales. Un error que puede poner en riesgo la salud Una de las advertencias más importantes es que cocinar los mariscos, agregarles limón o utilizar vinagre no elimina las toxinas asociadas a la marea roja. Por eso, la prevención comienza antes de comprar y preparar los productos del mar. La vigilancia estará coordinada entre SENAPRED, Sernapesca, la autoridad sanitaria, la autoridad marítima y otros organismos públicos. Para conocer las restricciones vigentes, consulte los canales oficiales de Sernapesca y SENAPRED. Fuente: Ministerio del Interior, información publicada el 2 de noviembre de 2026.
Las ollas y los recipientes de cocina están presentes todos los días en millones de hogares. Por eso, la composición de estos utensilios y su posible interacción con los alimentos son asuntos relevantes para la seguridad alimentaria. Una investigación publicada el 25 de octubre de 2026 en Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology examinó determinadas ollas artesanales de aluminio fabricadas en Bangladesh. El trabajo evaluó la liberación de plomo durante distintas condiciones de uso. ¿Cómo se realizó la investigación? Los investigadores analizaron utensilios y estudiaron la transferencia del metal mediante pruebas con una solución ácida utilizada para simular el contacto con ciertos alimentos. También realizaron preparaciones de arroz y khichuri, un plato tradicional de arroz y legumbres. El objetivo fue observar si las características de los utensilios y las condiciones de cocción influían en la presencia de plomo en los alimentos. ¿Significa que todas las ollas de aluminio son peligrosas? No. Es fundamental distinguir entre los resultados obtenidos en determinados productos artesanales y los utensilios de aluminio que cumplen con los requisitos de fabricación y seguridad aplicables. El estudio no permite afirmar que todas las ollas de aluminio vendidas en Chile estén contaminadas. Tampoco corresponde concluir que una olla es peligrosa únicamente por su apariencia o por el material del que está fabricada. Recomendaciones para el hogar Prefiera utensilios de fabricantes y vendedores identificables. Compruebe que los productos estén destinados al uso alimentario. Evite utilizar recipientes de procedencia desconocida o que presenten deterioro importante. Siga las instrucciones de cuidado y uso del fabricante. Si tiene dudas sobre un utensilio concreto, consulte al vendedor o a la autoridad sanitaria correspondiente antes de seguir utilizándolo. La investigación vuelve a poner sobre la mesa la importancia de controlar los materiales que entran en contacto con los alimentos. Su principal aporte es específico: identificar un posible riesgo en determinados utensilios, sin generalizar los resultados a toda la categoría. Fuente: 24 Horas.cl
La primavera invita a caminar, practicar deporte, compartir en parques y disfrutar de las actividades al aire libre. Sin embargo, una jornada agradable no significa que la piel esté libre de riesgos. La radiación ultravioleta puede provocar quemaduras y daño acumulativo en la piel. Por eso, el Ministerio de Salud recomienda mantener medidas de protección durante todo el año, incluso cuando el cielo está parcialmente nublado. Cuatro medidas para incorporar a la rutina 1. Elija un protector solar adecuado. Prefiera un producto de amplio espectro, con factor de protección solar 30 o superior. Revise que cuente con autorización sanitaria, que el envase esté en buenas condiciones y que no haya vencido. 2. Aplíquelo antes de salir. Siga las instrucciones del fabricante sobre la cantidad y el momento de aplicación. Como recomendación general, se aconseja aplicarlo aproximadamente 30 minutos antes de la exposición solar y repetir la aplicación cada dos horas, así como después de nadar o sudar intensamente, según las indicaciones del producto. 3. Complemente la protección. El protector solar no reemplaza otras medidas. Use sombrero de ala ancha, anteojos con filtro UV y ropa que cubra la piel. Busque la sombra siempre que sea posible. 4. Evite las horas de mayor radiación. Planifique caminatas, paseos y actividades deportivas para las primeras horas de la mañana o hacia el final de la tarde cuando sea posible. Consulte el índice UV de su localidad y siga las recomendaciones sanitarias. Atención especial con niños y personas mayores Los niños necesitan protección adicional frente a la exposición solar. El Ministerio de Salud indica que los menores de dos años no deben exponerse directamente al sol y que los menores de seis meses no deben utilizar protector solar. Consulte las recomendaciones pediátricas para cualquier duda sobre su cuidado. Las personas mayores y quienes realizan labores al aire libre también deben prestar atención a la hidratación, la sombra y la protección de la piel. Un hábito que vale todo el año No es necesario esperar una ola de calor para tomar precauciones. Incorporar el protector solar a la rutina, revisar el índice UV y llevar un sombrero cuando se sale de casa son medidas sencillas que ayudan a reducir la exposición. Para obtener información adicional, consulte las recomendaciones del Ministerio de Salud de Chile y del Instituto de Salud Pública.
