El cambio de año es un momento propicio para establecer nuevos propósitos y metas que impulsen el crecimiento personal y profesional. Sin embargo, cumplir con los objetivos de año nuevo puede resultar desafiante debido a diversos factores como expectativas poco realistas o falta de planificación. LAS CLAVES Según Renata Roa, autora del libro ‘Tu marca personal’, existen varias razones por las cuales es importante fijarse propósitos de año nuevo: CLARIDAD MENTAL Y DIRECCIÓN. Establecer metas claras proporciona dirección, enfoque y ayuda a priorizar acciones. Un propósito actúa como un mapa que guía tus pasos hacia el éxito. ACTIVACIÓN DEL SISTEMA DE ENFOQUE DEL CEREBRO. Definir un propósito activa el Sistema de Activación Reticular (SAR), permitiendo detectar oportunidades relacionadas con tus objetivos. AUMENTO EN MOTIVACIÓN INTRÍNSECA. Conectar una meta con un propósito personal aumenta la motivación de manera sostenible y profunda. MAYOR RESILIENCIA FRENTE A OBSTÁCULOS. Establecer metas brinda un marco de referencia que aumenta la resiliencia ante adversidades. SATISFACCIÓN Y SENTIDO DE LOGRO. Fijar propósitos genera recompensas emocionales que incrementan la sensación de progreso y bienestar. EL PODER DE ESCRIBIRLOS. Escribir las metas aumenta significativamente las probabilidades de alcanzarlas y fortalece el compromiso personal. RECOMENDACIONES Siguiendo estas recomendaciones, es posible convertir tus propósitos de año nuevo en realidades sin descuidar tu bienestar físico y mental: Empieza poniendo orden en otras áreas: Equilibra todos los aspectos de tu vida antes de enfocarte en tus propósitos para dirigir eficazmente tus esfuerzos hacia tus metas. Plantear metas realistas y alcanzables: Evita establecer objetivos demasiado difíciles desde el principio para aumentar las posibilidades de éxito. Define tiempo y espacios para tus propósitos: Desarrolla un plan detallado que te guíe hacia la consecución de tus objetivos. Establece un orden de prioridad: Concentra tus esfuerzos según la importancia de cada objetivo para evitar la sobrecarga de tareas. Piensa a largo plazo: Considera tus propósitos como parte de un panorama más amplio que pueda conducir a logros mayores en el futuro. Crea un pizarrón de objetivos: Utiliza esta herramienta visual para mantener presente tus metas diariamente y clarificar tus aspiraciones. Da continuidad a propósitos anteriores: Reconoce los avances del año anterior y construye sobre ellos para alcanzar nuevas metas. Identifica hábitos dañinos que quieras dejar: Reflexiona sobre comportamientos perjudiciales que puedan obstaculizar tu progreso y trabaja en cambiarlos positivamente. Abraza el fracaso como punto de aprendizaje: Aprende de los errores y utilízalos como oportunidades para crecer y mejorar en tu camino hacia el éxito. Se vale hacer cambios sobre la marcha: Ajusta tu enfoque según sea necesario, mantén la constancia y avanza paso a paso hacia tus metas deseadas. Fuentes: Tec de Monterrey y Tu Marca Personal Fuente: Publimetro
El Gobierno ha anunciado la implementación de fiscalizaciones en diversas áreas clave, como transporte, salud y el cumplimiento de los feriados irrenunciables, con el objetivo de reforzar la seguridad durante las celebraciones de fin de año en el 2025. En una reunión liderada por el subsecretario del Interior, Víctor Ramos, las autoridades han coordinado acciones para llevar a cabo fiscalizaciones a conductores, reforzar la presencia policial en zonas con alta afluencia, fortalecer la atención en centros de salud, planificar las carreteras y prevenir incendios forestales. El subsecretario enfatizó la importancia de la concientización ciudadana en la prevención de accidentes, destacando que más allá de toda la planificación que podamos impulsar desde todas las reparticiones de Gobierno, si no contamos con la concientización de la ciudadanía, no podemos menguar las cifras de siniestralidad. Es importante que el entorno evite el consumo de alcohol en caso de conducir. Debemos proteger a las familias y que estas fiestas nos dejen un buen recuerdo. En relación a la prevención del consumo de alcohol y drogas, el Senda desplegará 104 servicios operativos del Programa Tolerancia Cero en coordinación con Carabineros entre el 23 de diciembre y el 4 de enero del 2026. Por otro lado, Carabineros ha puesto en marcha el Plan Navidad Segura con más de 2 mil funcionarios y 433 servicios policiales enfocados en zonas comerciales y ferias a nivel nacional. Además, se reforzarán los turnos del Programa Denuncia Seguro (*4242) para permitir que las personas alerten anónimamente sobre delitos o actividades irregulares. En cuanto al transporte, se llevarán a cabo 5 mil controles en todo el país entre el 18 y el 31 de diciembre en zonas con alto flujo vehicular. Para el último día del año, se realizarán ajustes en la oferta de micros Red Movilidad y se implementarán medidas especiales cerca de la Torre Entel debido a un evento que espera reunir a cerca de 60 mil personas. Es importante recordar que tanto el jueves 25 de diciembre como el jueves 1 de enero son feriados irrenunciables, exceptuando ciertos sectores como clubes, restaurantes, cines, aeropuertos y farmacias. En materia de salud, se llevarán a cabo campañas de fiscalización de juguetes y se reforzará la vigilancia en piscinas. Además, se aumentará el personal y los recursos en servicios hospitalarios a lo largo del país. Para prevenir incendios forestales durante la temporada calurosa, Conaf contará con brigadas terrestres, aeronaves y brigadistas para actuar rápidamente. Senapred también reforzará sus turnos y monitoreo para evitar situaciones peligrosas. Fuente: CNN Chile País
El cambio de año es un momento propicio para establecer nuevos propósitos y metas que impulsen el crecimiento personal y profesional. Sin embargo, cumplir con los objetivos de año nuevo puede resultar desafiante debido a diversos factores como expectativas poco realistas o falta de planificación. LAS CLAVES Según Renata Roa, autora del libro ‘Tu marca personal’, existen varias razones por las cuales es importante fijarse propósitos de año nuevo: CLARIDAD MENTAL Y DIRECCIÓN. Establecer metas claras proporciona dirección, enfoque y ayuda a priorizar acciones. Un propósito actúa como un mapa que guía tus pasos hacia el éxito. ACTIVACIÓN DEL SISTEMA DE ENFOQUE DEL CEREBRO. Definir un propósito activa el Sistema de Activación Reticular (SAR), permitiendo detectar oportunidades relacionadas con tus objetivos. AUMENTO EN MOTIVACIÓN INTRÍNSECA. Conectar una meta con un propósito personal aumenta la motivación de manera sostenible y profunda. MAYOR RESILIENCIA FRENTE A OBSTÁCULOS. Establecer metas brinda un marco de referencia que aumenta la resiliencia ante adversidades. SATISFACCIÓN Y SENTIDO DE LOGRO. Fijar propósitos genera recompensas emocionales que incrementan la sensación de progreso y bienestar. EL PODER DE ESCRIBIRLOS. Escribir las metas aumenta significativamente las probabilidades de alcanzarlas y fortalece el compromiso personal. RECOMENDACIONES Siguiendo estas recomendaciones, es posible convertir tus propósitos de año nuevo en realidades sin descuidar tu bienestar físico y mental: Empieza poniendo orden en otras áreas: Equilibra todos los aspectos de tu vida antes de enfocarte en tus propósitos para dirigir eficazmente tus esfuerzos hacia tus metas. Plantear metas realistas y alcanzables: Evita establecer objetivos demasiado difíciles desde el principio para aumentar las posibilidades de éxito. Define tiempo y espacios para tus propósitos: Desarrolla un plan detallado que te guíe hacia la consecución de tus objetivos. Establece un orden de prioridad: Concentra tus esfuerzos según la importancia de cada objetivo para evitar la sobrecarga de tareas. Piensa a largo plazo: Considera tus propósitos como parte de un panorama más amplio que pueda conducir a logros mayores en el futuro. Crea un pizarrón de objetivos: Utiliza esta herramienta visual para mantener presente tus metas diariamente y clarificar tus aspiraciones. Da continuidad a propósitos anteriores: Reconoce los avances del año anterior y construye sobre ellos para alcanzar nuevas metas. Identifica hábitos dañinos que quieras dejar: Reflexiona sobre comportamientos perjudiciales que puedan obstaculizar tu progreso y trabaja en cambiarlos positivamente. Abraza el fracaso como punto de aprendizaje: Aprende de los errores y utilízalos como oportunidades para crecer y mejorar en tu camino hacia el éxito. Se vale hacer cambios sobre la marcha: Ajusta tu enfoque según sea necesario, mantén la constancia y avanza paso a paso hacia tus metas deseadas. Fuentes: Tec de Monterrey y Tu Marca Personal Fuente: Publimetro
El Gobierno ha anunciado la implementación de fiscalizaciones en diversas áreas clave, como transporte, salud y el cumplimiento de los feriados irrenunciables, con el objetivo de reforzar la seguridad durante las celebraciones de fin de año en el 2025. En una reunión liderada por el subsecretario del Interior, Víctor Ramos, las autoridades han coordinado acciones para llevar a cabo fiscalizaciones a conductores, reforzar la presencia policial en zonas con alta afluencia, fortalecer la atención en centros de salud, planificar las carreteras y prevenir incendios forestales. El subsecretario enfatizó la importancia de la concientización ciudadana en la prevención de accidentes, destacando que más allá de toda la planificación que podamos impulsar desde todas las reparticiones de Gobierno, si no contamos con la concientización de la ciudadanía, no podemos menguar las cifras de siniestralidad. Es importante que el entorno evite el consumo de alcohol en caso de conducir. Debemos proteger a las familias y que estas fiestas nos dejen un buen recuerdo. En relación a la prevención del consumo de alcohol y drogas, el Senda desplegará 104 servicios operativos del Programa Tolerancia Cero en coordinación con Carabineros entre el 23 de diciembre y el 4 de enero del 2026. Por otro lado, Carabineros ha puesto en marcha el Plan Navidad Segura con más de 2 mil funcionarios y 433 servicios policiales enfocados en zonas comerciales y ferias a nivel nacional. Además, se reforzarán los turnos del Programa Denuncia Seguro (*4242) para permitir que las personas alerten anónimamente sobre delitos o actividades irregulares. En cuanto al transporte, se llevarán a cabo 5 mil controles en todo el país entre el 18 y el 31 de diciembre en zonas con alto flujo vehicular. Para el último día del año, se realizarán ajustes en la oferta de micros Red Movilidad y se implementarán medidas especiales cerca de la Torre Entel debido a un evento que espera reunir a cerca de 60 mil personas. Es importante recordar que tanto el jueves 25 de diciembre como el jueves 1 de enero son feriados irrenunciables, exceptuando ciertos sectores como clubes, restaurantes, cines, aeropuertos y farmacias. En materia de salud, se llevarán a cabo campañas de fiscalización de juguetes y se reforzará la vigilancia en piscinas. Además, se aumentará el personal y los recursos en servicios hospitalarios a lo largo del país. Para prevenir incendios forestales durante la temporada calurosa, Conaf contará con brigadas terrestres, aeronaves y brigadistas para actuar rápidamente. Senapred también reforzará sus turnos y monitoreo para evitar situaciones peligrosas. Fuente: CNN Chile País
