Con la presencia de destacadas autoridades de gobierno, representantes de organismos internacionales y referentes de la salud y el deporte global, se dio inicio oficialmente al 39° Congreso Mundial de Medicina del Deporte FIMS 2026, encuentro científico de máximo nivel que se desarrolla en Santiago. La ceremonia de apertura congregó a autoridades locales e internacionales, destacando la participación del ministro del Deporte de Chile, Francisco Riveros; el Gobernador de Santiago, Claudio Orrego; directivos de la Federación Internacional de Medicina del Deporte (FIMS); el Comité Organizador Local; la Sociedad Chilena de Medicina del Deporte (SOCHMEDEP); el Comité Paralímpico de Chile; e instituciones médicas y académicas de todo el país y el extranjero. Durante la ceremonia, el presidente de la FIMS y del 39° Congreso Mundial, Dr. Fabio Pigozzi, destacó la trascendencia de realizar esta cita en el país: “Es un verdadero honor dar la bienvenida a la comunidad científica internacional a Santiago. Este evento marca un hito en la trayectoria de la FIMS, reuniendo el conocimiento de vanguardia, la investigación científica y las mejores prácticas clínicas al servicio de la salud de los deportistas a nivel global”, señaló el Dr. Pigozzi. Por su parte, el Copresidente del Comité Organizador Local, Dr. Marcelo Sajuria, resaltó el impacto que este encuentro representa para el desarrollo de la disciplina a nivel local y regional: “Traer un congreso mundial de esta magnitud a Chile es el fruto de un trabajo arduo y un orgullo enorme. Hoy no solo reunimos a los más altos exponentes internacionales, sino que ponemos en valor la capacidad organizativa y científica de la medicina deportiva en nuestro país”, afirmó el Dr. Sajuria. A su vez, el ministro del Deporte, Francisco Riveros, enfatizó la relevancia de ser el país anfitrión de un evento internacional que se transformará en un legado para el deporte nacional: “Que Chile sea sede del Congreso Mundial de Medicina del Deporte es un reconocimiento a nuestro país y una oportunidad para acercar el conocimiento y la evidencia científica a la práctica deportiva. Este Congreso nos permite poner en el centro un tema fundamental: que la medicina del deporte no debe estar enfocada solamente en el alto rendimiento, sino también en la prevención, la seguridad y el bienestar de quienes practican actividad física en todo Chile. Como Ministerio del Deporte, queremos que este conocimiento llegue a los colegios, a los clubes, a las canchas y a las comunidades, desde Arica a Magallanes. Ese es el verdadero legado que queremos dejar”. Tras el acto inaugural, el congreso dio paso a una nutrida agenda científica que en su primer día contó con exposiciones de alto nivel ante una masiva audiencia de médicos, investigadores, kinesiólogos y profesionales de la salud deportiva. Entre las ponencias magistrales de la jornada destacaron la participación del Dr. Andrew Massey, director Médico de la FIFA; el Dr. Evert Verhagen, asesor y referente en salud deportiva de la UEFA; la destacada investigadora canadiense Dr. Margo Mountjoy; Sebastián Villavicencio, presidente del Comité Paralímpico de Chile; Madeleine Pape, socióloga del deporte experta en género; Dra. Blair Hamilton, investigadora y académica. Los expertos abordaron temáticas clave como la prevención de lesiones en el alto rendimiento, las estrategias para proteger la salud del atleta, los avances en medicina del deporte adaptado y los desafíos actuales en las ciencias del ejercicio relacionados con atletas transgénero en el deporte. Las actividades del 39° Congreso Mundial FIMS 2026 continuarán hasta este 27 de septiembre con plenarias, simposios y presentaciones sobre trabajos e investigaciones que posicionan a Santiago como epicentro mundial en medicina deportiva. Fuente: Publimetro Deportes
El legendario futbolista Lionel Messi anunció este lunes su retiro definitivo de la selección argentina, poniendo fin a más de dos décadas vistiendo la camiseta Albiceleste. El capitán de 39 años comunicó su decisión a través de sus redes sociales, donde publicó una extensa y emotiva carta dirigida a los hinchas argentinos. “Después de este tiempo que pasó desde la final, pensándolo mucho, quiero comunicarles a todos que me retiro de la Selección”, expresó Messi. La determinación llega poco más de un mes después de que Argentina perdiera por 1-0 ante España la final del Mundial 2026, disputada el 19 de julio en Estados Unidos. Messi ya había adelantado que esa sería su última Copa del Mundo, pero hasta ahora no había confirmado que dejaría definitivamente el combinado nacional. Messi reconoció que cerrar su ciclo con Argentina fue una determinación especialmente dolorosa. “Fue una decisión que dolió y duele en el alma, pero entiendo que es el momento”, escribió. El delantero también dejó una frase significativa al explicar que siente que llegó la hora de dar paso a una nueva generación. “ Me vacié, ya no tengo más para dar ”, expresó, agregando que jóvenes jugadores merecen tener su oportunidad en la selección. Messi destacó su compromiso con Argentina durante los momentos más complejos de su carrera internacional, agradeciendo a familiares, entrenadores, compañeros y dirigentes que lo acompañaron desde su debut en la selección adulta en 2005. Uno de los detalles reveladores es que Messi escribió esas palabras apenas dos días después de la final del Mundial ante España, pero decidió guardarlas durante varias semanas. “Estas palabras las escribí el 21 de julio, dos días después de la final”, explicó antes de añadir que “después de lo de mi papá” estaba todavía más convencido de su determinación. Su padre, Jorge Messi, falleció en agosto, un hecho que reafirmó una decisión madurada desde el término de la Copa del Mundo. El retiro pone fin a un recorrido lleno de altibajos desde 2005. Messi vivió años difíciles y finales perdidas, incluso anunciando una renuncia en 2016, después de caer ante Chile en la Copa América Centenario. Posteriormente revirtió aquella decisión y comenzó una etapa exitosa con Argentina. Con la Albiceleste conquistó títulos como el Mundial de Qatar 2022 y dos Copas América, además de llevar al equipo nuevamente a una final mundialista en 2026. Ahora su relación con la selección será desde otro lugar. Messi aseguró que será “uno más” de los hinchas, alentando al equipo tanto en los buenos como en los malos momentos. “Me voy con tranquilidad y orgullo por los momentos alcanzados junto a mis compañeros”, expresó el futbolista antes de cerrar su histórica despedida. Fuente: Publimetro Deportes
El pickleball es un deporte que combina elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa, atrayendo tanto a principiantes como a personas que buscan mantenerse activas sin realizar ejercicios de alta exigencia física. ¿QUÉ ES? El pickleball es un deporte de raqueta que combina características de varias disciplinas y que puede practicarse tanto de forma recreativa como competitiva. Mezcla de deportes. Integra elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa. Cancha. Se juega en una superficie de 13.4 metros de largo por 6.1 metros de ancho, dimensiones similares a las de una cancha de bádminton para dobles y más pequeñas que una de tenis. Red. La altura de la red en el centro de la cancha es de 86 centímetros, ligeramente más baja que una red de tenis. Equipamiento. Utiliza paletas sólidas y una pelota plástica perforada diseñada para ofrecer un rebote más controlado. Puede jugarse en individuales o dobles, siendo la modalidad de dobles una de las más populares por su carácter social. ¿POR QUÉ ESTÁ CRECIENDO? Su expansión se debe a una combinación de accesibilidad, diversión y facilidad de aprendizaje, ya que los fundamentos básicos pueden dominarse en poco tiempo y tiene reglas sencillas que permiten a personas sin experiencia deportiva comenzar rápidamente. Además, favorece la convivencia al ser practicado como una actividad social más que competitiva y requiere menos exigencia física debido a la cancha más pequeña. BENEFICIOS Mejora la salud cardiovascular. Ayuda a mantener activo el corazón y favorece la circulación sanguínea. Fortalece la coordinación. Requiere reflejos, precisión y control de movimientos. Contribuye al equilibrio y la movilidad. Puede ayudar a conservar habilidades físicas importantes con el paso de los años. Reduce el estrés. La actividad física y la interacción social favorecen el bienestar emocional. ¿QUIÉN PUEDE JUGARLO? Una de las principales ventajas del pickleball es que puede adaptarse a personas de distintas edades y niveles de condición física, desde jóvenes hasta adultos mayores interesados en practicar deporte de forma segura y socialmente. También es ideal para familias que buscan compartir tiempo juntos mediante una actividad física. ¿QUÉ NECESITAS PARA EMPEZAR? Iniciar en el pickleball requiere poco equipamiento y una inversión relativamente baja en comparación con otros deportes. Necesitarás una paleta, pelotas especiales, calzado deportivo adecuado y acceso a una cancha adecuada para jugar este deporte. LAS CLAVES El pickleball combina elementos del tenis, del bádminton y del tenis de mesa. Su facilidad de aprendizaje ha impulsado su crecimiento en numerosos países. Puede practicarse a cualquier edad y adaptarse a distintos niveles de condición física. Destaca por reunir ejercicio, entretenimiento e interacción social en una sola actividad. DATOS CURIOSOS Nació en Estados Unidos. El pickleball fue creado en 1965 como una actividad recreativa para toda la familia. Su nombre tiene varias teorías. Aunque existe una versión popular relacionada con una mascota familiar llamada Pickles, también se ha señalado que el nombre podría provenir de un término utilizado en el remo. Combina tres deportes. Sus reglas y dinámica incorporan elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa. Puede jugarse en interiores o exteriores. Esto ha facilitado su expansión en clubes, parques y centros deportivos. Su crecimiento ha sido acelerado. En los últimos años se ha convertido en una actividad recreativa con mayor expansión en diversos países. Cerca de la red existe un área conocida como La cocina, donde los jugadores no pueden golpear la pelota de aire, una regla que distingue al pickleball de otros deportes de raqueta. FUENTES: USA PICKLEBALL, INTERNATIONAL PICKLEBALL FEDERATION Y MAYO CLINIC. Fuente: Publimetro Deportes
Los colapsos cardíacos en competencias profesionales suelen acaparar la atención mediática, pero expertos en cardiología deportiva advierten que el mayor riesgo de muerte súbita no recae en los atletas de élite, sino en miles de personas que practican deporte recreativo sin controles médicos adecuados. Este tema será uno de los principales enfoques del próximo 39º Congreso Mundial de Medicina del Deporte FIMS 2026 , que se llevará a cabo por primera vez en Chile del 24 al 27 de septiembre. Este encuentro reunirá a expertos internacionales para discutir sobre salud cardiovascular, actividad física segura y prevención de enfermedades relacionadas con el ejercicio. Según datos presentados por especialistas, la incidencia de muerte súbita de origen cardiovascular en deportistas profesionales es considerablemente baja. Las cifras internacionales estiman entre 0,5 y 3 casos por cada 100.000 deportistas al año. Incluso en futbolistas jóvenes de academias de alto rendimiento, donde la incidencia es mayor, la tasa alcanza cerca de 6,8 casos por cada 100.000 deportistas. Para los expertos, estas cifras reflejan que los atletas de alto rendimiento son uno de los grupos más monitoreados desde el punto de vista médico. Los controles periódicos, las evaluaciones cardiológicas y la disponibilidad de equipos de emergencia permiten detectar factores de riesgo y actuar rápidamente ante cualquier evento. “Cuando vemos un episodio de colapso cardíaco en un partido profesional, suele instalarse la sensación de que el deporte competitivo es extremadamente peligroso. Sin embargo, la evidencia muestra exactamente lo contrario”, explicó el doctor Patricio Venegas, quien participará como expositor en el congreso. Los especialistas destacan la importancia de realizar chequeos médicos que incluyan electrocardiogramas y contar con acceso inmediato a desfibriladores externos automáticos (DEA) y personal capacitado en reanimación cardiopulmonar (RCP) como medidas preventivas cruciales. Cuando se analiza a quienes realizan actividad física recreativa o esporádica, la incidencia estimada de muerte súbita se sitúa entre 1 y 2 casos por cada 100.000 personas al año. La falta de controles médicos y la ausencia de redes de emergencia aumentan significativamente el peligro, especialmente considerando que más del 90% de los casos ocurren en hombres. La edad también juega un papel crucial. En menores de 35 años predominan las alteraciones eléctricas hereditarias y enfermedades genéticas sin diagnóstico, mientras que entre los mayores de 35 años, la enfermedad coronaria aterosclerótica es la principal causa debido a la obstrucción arterial por acumulación de grasa. “Existe una falsa percepción de seguridad entre quienes hacen deporte esporádicamente. Muchas personas creen que porque jugaron fútbol durante años o porque se sienten sanos pueden exigir al cuerpo el mismo rendimiento de antes”, advirtió Venegas. Los cardiólogos enfatizan que aunque existen riesgos asociados a la actividad física intensa, el mensaje no es dejarla. Por el contrario, recuerdan que el ejercicio regular sigue siendo una herramienta efectiva para prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la calidad de vida. Recomiendan que aquellos que retomen o inicien prácticas deportivas exigentes se sometan previamente a evaluaciones médicas, especialmente si tienen antecedentes familiares de enfermedades cardíacas u otros factores de riesgo. Además, instan a no ignorar síntomas como palpitaciones inusuales, mareos o dolor en el pecho durante el ejercicio que podrían anticipar problemas cardiovasculares. “El mensaje no es dejar de hacer deporte; al contrario. La actividad física es una herramienta poderosa para prevenir enfermedades cardiovasculares. Lo que buscamos es que las personas se ejerciten segura e informadamente según su condición de salud. La prevención salva vidas”, concluyó el especialista. La muerte súbita relacionada con el deporte seguirá siendo un tema prioritario para la comunidad médica internacional y ocupará un lugar destacado en el Congreso Mundial de Medicina del Deporte que tendrá lugar en Santiago. Esta cita busca posicionar a Chile como referente regional en investigación, prevención cardiovascular y promoción de actividad física segura. Fuente: Publimetro
El parkour, cuyo nombre tiene un origen francés (parcours du combattant, o carreras de obstáculos), es una disciplina que se basa en el desplazamiento de un punto a otro de una forma fuera de lo convencional, buscando la eficiencia y la sencillez, sometiendo a tu cuerpo a pruebas cuyo elemento base es la espectacularidad. Las características principales del parkour son: Movimiento eficiente. El objetivo del parkour es moverse de forma rápida y eficiente, superando obstáculos sin interrupciones. Se busca utilizar el cuerpo de forma óptima para minimizar el esfuerzo y maximizar la fluidez. Adaptabilidad. Los practicantes deben ser capaces de evaluar rápidamente su entorno y utilizar los obstáculos disponibles de manera creativa. Se fomenta la capacidad de pensar de forma rápida y flexible para encontrar soluciones a los desafíos. Fuerza y resistencia. El parkour requiere de una buena condición física. Los practicantes deben desarrollar fuerza en todo el cuerpo, especialmente en los músculos de las piernas, los brazos y el torso. También se necesita resistencia para poder realizar movimientos repetitivos y mantener un ritmo constante. Control corporal. Los practicantes deben tener un buen equilibrio, coordinación y conciencia espacial para poder realizar movimientos precisos y seguros. Se trabaja en el desarrollo de la propiocepción y la capacidad de controlar los movimientos en diferentes planos y direcciones. Mentalidad positiva y superación personal. El parkour no sólo se trata de habilidades físicas. También fomenta la confianza en uno mismo, la perseverancia y la capacidad de enfrentar y superar miedos y desafíos. Se busca desarrollar una mentalidad resiliente y enfocada en el crecimiento personal. LAS CLAVES • El parkour fue creado por David Belle, un atleta, coreógrafo y actor de acción para escenas de riesgo, que en los años 90 comenzó a darle forma a lo que años después se convertiría en todo un movimiento, con una filosofía física y mental. • Saltar, trepar, correr, rodar y gatear son parte de los recursos que los traceurs (hombres) o traceuses (mujeres), como se les llama a quienes practican parkour, tienen a su disposición. • La esencia del parkour, también conocido como el arte del desplazamiento, consiste en adaptar el entorno y enfrentarlo con creatividad y diversión. CÓMO INICIAR Para iniciar en este deporte, es importante conocer algunos consejos que pueden ayudarte en esta actividad. Aprende las técnicas básicas. El parkour es una disciplina urbana fascinante que destaca por su enfoque en la superación de obstáculos de manera fluida y creativa. Para ello, se utilizan una serie de movimientos fundamentales como saltos, escaladas, equilibrios y giros para desplazarse con agilidad y rapidez por un entorno determinado. Trabaja en tu fuerza, flexibilidad y resistencia. El parkour requiere un cuerpo fuerte y ágil. Realiza ejercicios como flexiones, sentadillas, dominadas y estiramientos. Encuentra un lugar seguro para practicar. Busca un parque o área con obstáculos naturales como bancos, muros o escaleras. Asegúrate de que el terreno sea seguro y esté libre de peligros. Sé consciente de tu entorno. Observa los obstáculos antes de intentar superarlos. Calcula distancias y alturas para evitar lesiones. Practica la caída segura. Aprende a caer correctamente para minimizar el impacto en tus articulaciones. Rodar al caer puede ayudarte a absorber la energía y proteger tu cuerpo. CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES Como toda actividad física, es necesario seguir algunas recomendaciones básicas para evitar lesiones y frustraciones. * Entra en calor.* Un calentamiento adecuado disminuye el riesgo de lesiones y prepara los músculos y articulaciones para las exigencias del entrenamiento. * Usa ropa cómoda.* No deseas enredarte con tu ropa en medio de un salto. Procura que el calzado no sea rígido, que tenga una suela amortiguada y que proteja tanto a tus pies como a tus tobillos. * Conoce tus límites: * Es fundamental ir de a poco, ya que los riesgos de no hacerlo son grandes. * Familiarízate con tu entorno.* Nunca saltes hacia o por encima de un obstáculo sin saber qué hay del otro lado. FUENTES: RED BULL, SMART FIT Y SPORTIUM CLUB. Fuente: Publimetro Deportes
Con la presencia de destacadas autoridades de gobierno, representantes de organismos internacionales y referentes de la salud y el deporte global, se dio inicio oficialmente al 39° Congreso Mundial de Medicina del Deporte FIMS 2026, encuentro científico de máximo nivel que se desarrolla en Santiago. La ceremonia de apertura congregó a autoridades locales e internacionales, destacando la participación del ministro del Deporte de Chile, Francisco Riveros; el Gobernador de Santiago, Claudio Orrego; directivos de la Federación Internacional de Medicina del Deporte (FIMS); el Comité Organizador Local; la Sociedad Chilena de Medicina del Deporte (SOCHMEDEP); el Comité Paralímpico de Chile; e instituciones médicas y académicas de todo el país y el extranjero. Durante la ceremonia, el presidente de la FIMS y del 39° Congreso Mundial, Dr. Fabio Pigozzi, destacó la trascendencia de realizar esta cita en el país: “Es un verdadero honor dar la bienvenida a la comunidad científica internacional a Santiago. Este evento marca un hito en la trayectoria de la FIMS, reuniendo el conocimiento de vanguardia, la investigación científica y las mejores prácticas clínicas al servicio de la salud de los deportistas a nivel global”, señaló el Dr. Pigozzi. Por su parte, el Copresidente del Comité Organizador Local, Dr. Marcelo Sajuria, resaltó el impacto que este encuentro representa para el desarrollo de la disciplina a nivel local y regional: “Traer un congreso mundial de esta magnitud a Chile es el fruto de un trabajo arduo y un orgullo enorme. Hoy no solo reunimos a los más altos exponentes internacionales, sino que ponemos en valor la capacidad organizativa y científica de la medicina deportiva en nuestro país”, afirmó el Dr. Sajuria. A su vez, el ministro del Deporte, Francisco Riveros, enfatizó la relevancia de ser el país anfitrión de un evento internacional que se transformará en un legado para el deporte nacional: “Que Chile sea sede del Congreso Mundial de Medicina del Deporte es un reconocimiento a nuestro país y una oportunidad para acercar el conocimiento y la evidencia científica a la práctica deportiva. Este Congreso nos permite poner en el centro un tema fundamental: que la medicina del deporte no debe estar enfocada solamente en el alto rendimiento, sino también en la prevención, la seguridad y el bienestar de quienes practican actividad física en todo Chile. Como Ministerio del Deporte, queremos que este conocimiento llegue a los colegios, a los clubes, a las canchas y a las comunidades, desde Arica a Magallanes. Ese es el verdadero legado que queremos dejar”. Tras el acto inaugural, el congreso dio paso a una nutrida agenda científica que en su primer día contó con exposiciones de alto nivel ante una masiva audiencia de médicos, investigadores, kinesiólogos y profesionales de la salud deportiva. Entre las ponencias magistrales de la jornada destacaron la participación del Dr. Andrew Massey, director Médico de la FIFA; el Dr. Evert Verhagen, asesor y referente en salud deportiva de la UEFA; la destacada investigadora canadiense Dr. Margo Mountjoy; Sebastián Villavicencio, presidente del Comité Paralímpico de Chile; Madeleine Pape, socióloga del deporte experta en género; Dra. Blair Hamilton, investigadora y académica. Los expertos abordaron temáticas clave como la prevención de lesiones en el alto rendimiento, las estrategias para proteger la salud del atleta, los avances en medicina del deporte adaptado y los desafíos actuales en las ciencias del ejercicio relacionados con atletas transgénero en el deporte. Las actividades del 39° Congreso Mundial FIMS 2026 continuarán hasta este 27 de septiembre con plenarias, simposios y presentaciones sobre trabajos e investigaciones que posicionan a Santiago como epicentro mundial en medicina deportiva. Fuente: Publimetro Deportes
El legendario futbolista Lionel Messi anunció este lunes su retiro definitivo de la selección argentina, poniendo fin a más de dos décadas vistiendo la camiseta Albiceleste. El capitán de 39 años comunicó su decisión a través de sus redes sociales, donde publicó una extensa y emotiva carta dirigida a los hinchas argentinos. “Después de este tiempo que pasó desde la final, pensándolo mucho, quiero comunicarles a todos que me retiro de la Selección”, expresó Messi. La determinación llega poco más de un mes después de que Argentina perdiera por 1-0 ante España la final del Mundial 2026, disputada el 19 de julio en Estados Unidos. Messi ya había adelantado que esa sería su última Copa del Mundo, pero hasta ahora no había confirmado que dejaría definitivamente el combinado nacional. Messi reconoció que cerrar su ciclo con Argentina fue una determinación especialmente dolorosa. “Fue una decisión que dolió y duele en el alma, pero entiendo que es el momento”, escribió. El delantero también dejó una frase significativa al explicar que siente que llegó la hora de dar paso a una nueva generación. “ Me vacié, ya no tengo más para dar ”, expresó, agregando que jóvenes jugadores merecen tener su oportunidad en la selección. Messi destacó su compromiso con Argentina durante los momentos más complejos de su carrera internacional, agradeciendo a familiares, entrenadores, compañeros y dirigentes que lo acompañaron desde su debut en la selección adulta en 2005. Uno de los detalles reveladores es que Messi escribió esas palabras apenas dos días después de la final del Mundial ante España, pero decidió guardarlas durante varias semanas. “Estas palabras las escribí el 21 de julio, dos días después de la final”, explicó antes de añadir que “después de lo de mi papá” estaba todavía más convencido de su determinación. Su padre, Jorge Messi, falleció en agosto, un hecho que reafirmó una decisión madurada desde el término de la Copa del Mundo. El retiro pone fin a un recorrido lleno de altibajos desde 2005. Messi vivió años difíciles y finales perdidas, incluso anunciando una renuncia en 2016, después de caer ante Chile en la Copa América Centenario. Posteriormente revirtió aquella decisión y comenzó una etapa exitosa con Argentina. Con la Albiceleste conquistó títulos como el Mundial de Qatar 2022 y dos Copas América, además de llevar al equipo nuevamente a una final mundialista en 2026. Ahora su relación con la selección será desde otro lugar. Messi aseguró que será “uno más” de los hinchas, alentando al equipo tanto en los buenos como en los malos momentos. “Me voy con tranquilidad y orgullo por los momentos alcanzados junto a mis compañeros”, expresó el futbolista antes de cerrar su histórica despedida. Fuente: Publimetro Deportes
El pickleball es un deporte que combina elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa, atrayendo tanto a principiantes como a personas que buscan mantenerse activas sin realizar ejercicios de alta exigencia física. ¿QUÉ ES? El pickleball es un deporte de raqueta que combina características de varias disciplinas y que puede practicarse tanto de forma recreativa como competitiva. Mezcla de deportes. Integra elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa. Cancha. Se juega en una superficie de 13.4 metros de largo por 6.1 metros de ancho, dimensiones similares a las de una cancha de bádminton para dobles y más pequeñas que una de tenis. Red. La altura de la red en el centro de la cancha es de 86 centímetros, ligeramente más baja que una red de tenis. Equipamiento. Utiliza paletas sólidas y una pelota plástica perforada diseñada para ofrecer un rebote más controlado. Puede jugarse en individuales o dobles, siendo la modalidad de dobles una de las más populares por su carácter social. ¿POR QUÉ ESTÁ CRECIENDO? Su expansión se debe a una combinación de accesibilidad, diversión y facilidad de aprendizaje, ya que los fundamentos básicos pueden dominarse en poco tiempo y tiene reglas sencillas que permiten a personas sin experiencia deportiva comenzar rápidamente. Además, favorece la convivencia al ser practicado como una actividad social más que competitiva y requiere menos exigencia física debido a la cancha más pequeña. BENEFICIOS Mejora la salud cardiovascular. Ayuda a mantener activo el corazón y favorece la circulación sanguínea. Fortalece la coordinación. Requiere reflejos, precisión y control de movimientos. Contribuye al equilibrio y la movilidad. Puede ayudar a conservar habilidades físicas importantes con el paso de los años. Reduce el estrés. La actividad física y la interacción social favorecen el bienestar emocional. ¿QUIÉN PUEDE JUGARLO? Una de las principales ventajas del pickleball es que puede adaptarse a personas de distintas edades y niveles de condición física, desde jóvenes hasta adultos mayores interesados en practicar deporte de forma segura y socialmente. También es ideal para familias que buscan compartir tiempo juntos mediante una actividad física. ¿QUÉ NECESITAS PARA EMPEZAR? Iniciar en el pickleball requiere poco equipamiento y una inversión relativamente baja en comparación con otros deportes. Necesitarás una paleta, pelotas especiales, calzado deportivo adecuado y acceso a una cancha adecuada para jugar este deporte. LAS CLAVES El pickleball combina elementos del tenis, del bádminton y del tenis de mesa. Su facilidad de aprendizaje ha impulsado su crecimiento en numerosos países. Puede practicarse a cualquier edad y adaptarse a distintos niveles de condición física. Destaca por reunir ejercicio, entretenimiento e interacción social en una sola actividad. DATOS CURIOSOS Nació en Estados Unidos. El pickleball fue creado en 1965 como una actividad recreativa para toda la familia. Su nombre tiene varias teorías. Aunque existe una versión popular relacionada con una mascota familiar llamada Pickles, también se ha señalado que el nombre podría provenir de un término utilizado en el remo. Combina tres deportes. Sus reglas y dinámica incorporan elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa. Puede jugarse en interiores o exteriores. Esto ha facilitado su expansión en clubes, parques y centros deportivos. Su crecimiento ha sido acelerado. En los últimos años se ha convertido en una actividad recreativa con mayor expansión en diversos países. Cerca de la red existe un área conocida como La cocina, donde los jugadores no pueden golpear la pelota de aire, una regla que distingue al pickleball de otros deportes de raqueta. FUENTES: USA PICKLEBALL, INTERNATIONAL PICKLEBALL FEDERATION Y MAYO CLINIC. Fuente: Publimetro Deportes
Los colapsos cardíacos en competencias profesionales suelen acaparar la atención mediática, pero expertos en cardiología deportiva advierten que el mayor riesgo de muerte súbita no recae en los atletas de élite, sino en miles de personas que practican deporte recreativo sin controles médicos adecuados. Este tema será uno de los principales enfoques del próximo 39º Congreso Mundial de Medicina del Deporte FIMS 2026 , que se llevará a cabo por primera vez en Chile del 24 al 27 de septiembre. Este encuentro reunirá a expertos internacionales para discutir sobre salud cardiovascular, actividad física segura y prevención de enfermedades relacionadas con el ejercicio. Según datos presentados por especialistas, la incidencia de muerte súbita de origen cardiovascular en deportistas profesionales es considerablemente baja. Las cifras internacionales estiman entre 0,5 y 3 casos por cada 100.000 deportistas al año. Incluso en futbolistas jóvenes de academias de alto rendimiento, donde la incidencia es mayor, la tasa alcanza cerca de 6,8 casos por cada 100.000 deportistas. Para los expertos, estas cifras reflejan que los atletas de alto rendimiento son uno de los grupos más monitoreados desde el punto de vista médico. Los controles periódicos, las evaluaciones cardiológicas y la disponibilidad de equipos de emergencia permiten detectar factores de riesgo y actuar rápidamente ante cualquier evento. “Cuando vemos un episodio de colapso cardíaco en un partido profesional, suele instalarse la sensación de que el deporte competitivo es extremadamente peligroso. Sin embargo, la evidencia muestra exactamente lo contrario”, explicó el doctor Patricio Venegas, quien participará como expositor en el congreso. Los especialistas destacan la importancia de realizar chequeos médicos que incluyan electrocardiogramas y contar con acceso inmediato a desfibriladores externos automáticos (DEA) y personal capacitado en reanimación cardiopulmonar (RCP) como medidas preventivas cruciales. Cuando se analiza a quienes realizan actividad física recreativa o esporádica, la incidencia estimada de muerte súbita se sitúa entre 1 y 2 casos por cada 100.000 personas al año. La falta de controles médicos y la ausencia de redes de emergencia aumentan significativamente el peligro, especialmente considerando que más del 90% de los casos ocurren en hombres. La edad también juega un papel crucial. En menores de 35 años predominan las alteraciones eléctricas hereditarias y enfermedades genéticas sin diagnóstico, mientras que entre los mayores de 35 años, la enfermedad coronaria aterosclerótica es la principal causa debido a la obstrucción arterial por acumulación de grasa. “Existe una falsa percepción de seguridad entre quienes hacen deporte esporádicamente. Muchas personas creen que porque jugaron fútbol durante años o porque se sienten sanos pueden exigir al cuerpo el mismo rendimiento de antes”, advirtió Venegas. Los cardiólogos enfatizan que aunque existen riesgos asociados a la actividad física intensa, el mensaje no es dejarla. Por el contrario, recuerdan que el ejercicio regular sigue siendo una herramienta efectiva para prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la calidad de vida. Recomiendan que aquellos que retomen o inicien prácticas deportivas exigentes se sometan previamente a evaluaciones médicas, especialmente si tienen antecedentes familiares de enfermedades cardíacas u otros factores de riesgo. Además, instan a no ignorar síntomas como palpitaciones inusuales, mareos o dolor en el pecho durante el ejercicio que podrían anticipar problemas cardiovasculares. “El mensaje no es dejar de hacer deporte; al contrario. La actividad física es una herramienta poderosa para prevenir enfermedades cardiovasculares. Lo que buscamos es que las personas se ejerciten segura e informadamente según su condición de salud. La prevención salva vidas”, concluyó el especialista. La muerte súbita relacionada con el deporte seguirá siendo un tema prioritario para la comunidad médica internacional y ocupará un lugar destacado en el Congreso Mundial de Medicina del Deporte que tendrá lugar en Santiago. Esta cita busca posicionar a Chile como referente regional en investigación, prevención cardiovascular y promoción de actividad física segura. Fuente: Publimetro
El parkour, cuyo nombre tiene un origen francés (parcours du combattant, o carreras de obstáculos), es una disciplina que se basa en el desplazamiento de un punto a otro de una forma fuera de lo convencional, buscando la eficiencia y la sencillez, sometiendo a tu cuerpo a pruebas cuyo elemento base es la espectacularidad. Las características principales del parkour son: Movimiento eficiente. El objetivo del parkour es moverse de forma rápida y eficiente, superando obstáculos sin interrupciones. Se busca utilizar el cuerpo de forma óptima para minimizar el esfuerzo y maximizar la fluidez. Adaptabilidad. Los practicantes deben ser capaces de evaluar rápidamente su entorno y utilizar los obstáculos disponibles de manera creativa. Se fomenta la capacidad de pensar de forma rápida y flexible para encontrar soluciones a los desafíos. Fuerza y resistencia. El parkour requiere de una buena condición física. Los practicantes deben desarrollar fuerza en todo el cuerpo, especialmente en los músculos de las piernas, los brazos y el torso. También se necesita resistencia para poder realizar movimientos repetitivos y mantener un ritmo constante. Control corporal. Los practicantes deben tener un buen equilibrio, coordinación y conciencia espacial para poder realizar movimientos precisos y seguros. Se trabaja en el desarrollo de la propiocepción y la capacidad de controlar los movimientos en diferentes planos y direcciones. Mentalidad positiva y superación personal. El parkour no sólo se trata de habilidades físicas. También fomenta la confianza en uno mismo, la perseverancia y la capacidad de enfrentar y superar miedos y desafíos. Se busca desarrollar una mentalidad resiliente y enfocada en el crecimiento personal. LAS CLAVES • El parkour fue creado por David Belle, un atleta, coreógrafo y actor de acción para escenas de riesgo, que en los años 90 comenzó a darle forma a lo que años después se convertiría en todo un movimiento, con una filosofía física y mental. • Saltar, trepar, correr, rodar y gatear son parte de los recursos que los traceurs (hombres) o traceuses (mujeres), como se les llama a quienes practican parkour, tienen a su disposición. • La esencia del parkour, también conocido como el arte del desplazamiento, consiste en adaptar el entorno y enfrentarlo con creatividad y diversión. CÓMO INICIAR Para iniciar en este deporte, es importante conocer algunos consejos que pueden ayudarte en esta actividad. Aprende las técnicas básicas. El parkour es una disciplina urbana fascinante que destaca por su enfoque en la superación de obstáculos de manera fluida y creativa. Para ello, se utilizan una serie de movimientos fundamentales como saltos, escaladas, equilibrios y giros para desplazarse con agilidad y rapidez por un entorno determinado. Trabaja en tu fuerza, flexibilidad y resistencia. El parkour requiere un cuerpo fuerte y ágil. Realiza ejercicios como flexiones, sentadillas, dominadas y estiramientos. Encuentra un lugar seguro para practicar. Busca un parque o área con obstáculos naturales como bancos, muros o escaleras. Asegúrate de que el terreno sea seguro y esté libre de peligros. Sé consciente de tu entorno. Observa los obstáculos antes de intentar superarlos. Calcula distancias y alturas para evitar lesiones. Practica la caída segura. Aprende a caer correctamente para minimizar el impacto en tus articulaciones. Rodar al caer puede ayudarte a absorber la energía y proteger tu cuerpo. CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES Como toda actividad física, es necesario seguir algunas recomendaciones básicas para evitar lesiones y frustraciones. * Entra en calor.* Un calentamiento adecuado disminuye el riesgo de lesiones y prepara los músculos y articulaciones para las exigencias del entrenamiento. * Usa ropa cómoda.* No deseas enredarte con tu ropa en medio de un salto. Procura que el calzado no sea rígido, que tenga una suela amortiguada y que proteja tanto a tus pies como a tus tobillos. * Conoce tus límites: * Es fundamental ir de a poco, ya que los riesgos de no hacerlo son grandes. * Familiarízate con tu entorno.* Nunca saltes hacia o por encima de un obstáculo sin saber qué hay del otro lado. FUENTES: RED BULL, SMART FIT Y SPORTIUM CLUB. Fuente: Publimetro Deportes
